Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Keponakan saya yang berusia 3 tahun sepenuhnya terlatih. Namun, dia pemalu dan menolak untuk membiarkan siapa pun menontonnya pergi kotoran. Kencing baik -baik saja, dia praktis menyeret kita ke kamar
Saya punya dua anak laki -laki, satu sebelas, dan satu tiga. Saya tidak tahu persis bagaimana atau kapan, tetapi pemain berusia 11 tahun itu telah memutuskan bahwa itu adalah ide yang baik untuk menjelaskan
Pacar saya, yang baru saja saya kumpulkan, memiliki seorang putri yang akan segera berusia tiga tahun.Saya ingin menjadi ayah tiri yang baik untuk gadis itu, tetapi saya memiliki sedikit pengalaman
Kami mencari -cari prasekolah terbaik untuk bayi perempuan kami. Tempat yang kami lihat mengatakan bahwa untuk bayi mereka memiliki rasio 1: 4 (dewasa: bayi) ...untuk anak berusia 3 - 5 tahun itu
Anak perempuan saya yang berusia hampir 3 tahun melakukannya dengan sangat baik dengan pelatihan toilet hingga penguncian 2 bulan yang lalu. Dia mengalami regresi yang serius, di mana dia akan melepas
Anak saya selalu baik dan tidak pernah membuat kami khawatir sebelumnya. Tidak pernah punya masalah.
Kami baru -baru ini pindah dan dia harus berganti sekolah.Sekolah menugaskan teman -teman
Kami adalah dua orang tua Jerman dan kami tinggal di negara berbahasa Inggris. Dengan anak kami - yang baru saja berusia tiga tahun - kami berbicara bahasa Jerman, sedangkan semua orang lain (teman
Anak saya yang berusia 3 tahun masih belum berbicara dalam kalimat. Dia dapat menyampaikan hal-hal dalam 1-2 kata tetapi tidak dapat membentuk kalimat.
Bahkan jika dia tahu kalimat sederhana
Saya bertanya -tanya apakah dapat diterima untuk memiliki anak yang lebih tua (maksud saya anak perempuan berusia antara 11 dan 18 tahun) mengenakan celemek saat makan.Dulu saya berpikir bahwa pada
Saya terbang hari ini dan ada anak berusia 2 tahun yang sangat menjengkelkan di kursi di depan saya. Ibunya berada di iPad sebagian besar penerbangan dan membiarkannya melakukan apa pun.
Olahraga yang berbeda membeli jenis tubuh yang berbeda, dalam olahraga tim bahkan posisi tertentu dapat mendukung sifat fisik tertentu pada pemain.Banyak dari ini tidak berkembang sebelum hit pubertas
Putri saya berusia 2 tahun, 7 bulan, dan kami mulai melatih toiletnya dua bulan lalu.Dia sampai pada titik di mana dia hebat dalam kencing - tidak hanya tidak ada kecelakaan, tetapi juga ketepatan,
Saya memiliki seorang putra berusia lima tahun, dan mencoba bermain dengannya dengan balon.Saya memintanya untuk mendapatkan buku dari kotaknya, untuk membantunya menebak apa yang akan kami lakukan,
Saya telah bekerja sebagai "penjaga" sekolah menengah atau "pengamat" dan saya sering menemukan remaja yang ceroboh berlari atau bergulat di lorong.
Tentu saja saya bisa menggunakan pengkondisian
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian